Na ile lat wyglądamy?

Wiek chronologiczny nie zawsze musi się zgadzać z naszym wiekiem biologicznym. Bez problemu w swoim otoczeniu możemy znaleźć osoby, które wyglądają zdecydowanie młodziej niż wskazuje na to ich metryka. Jak wyglądać młodo każdego dnia? Nie jest to wcale takie trudne jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Wiek chronologiczny to tylko liczby, my bez problemu możemy czuć się i wyglądać o wiele młodziej. Po pierwsze dbajmy o swoje zdrowie i kondycję. Ogromny wpływ na nasz organizm mają regularne ćwiczenia i dobrze zbilansowana dieta. Na co dzień unikajmy wysoko przetworzonej żywności, na przykład chipsów czy gazowanych napojów. One są pełne konserwantów i cukru. To prawdziwa bomba kaloryczna... Unikajmy też używek. Papierosy czy nadmiar alkoholu zawsze nam szkodzi. Pomoże nam też odpowiednia pielęgnacja naszego ciała. Naszym sprzymierzeńcem są zawsze kosmetyki nawilżające. Powinniśmy ich używać nawet jeśli mamy skórę ze skłonnością do przetłuszczania się. Wystarczy dobrać produkt do naszego typu cery.